أطعمة خالية من خردل

9,293 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على الخردل: لا بذور خردل، مسحوق أو خردل جاهز. الخردل شائع في التتبيلات، التتبيلات الجافة واللحوم المصنعة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

خبز أسود GL 22 / 100 جم 6.5/10 خبز البيغل باللحم المفروم GL 22 / 100 جم 4/10 خبز الحنطة السوداء المجروشة GL 22 / 100 جم 7/10 خبز الحنطة الكاملة GL 22 / 100 جم 5/10 خبز القمح الكامل بالبيض GL 22 / 100 جم 7/10 خبز الكينوا والأمارانث GL 22 / 100 جم 6/10 خبز بالسلامي GL 22 / 100 جم 3/10 خبز برغر بني GL 22 / 100 جم 6/10 خبز بوغاتشا كامل الحبوب GL 22 / 100 جم 6/10 خبز بومبرنيكل GL 22 / 100 جم 7/10 خبز قطيفة كامل الحبة GL 22 / 100 جم 7/10 رقائق الشوكولاتة GL 22 / 100 جم 2/10 زلابية القمح GL 22 / 100 جم 4/10 سوشي ثعبان البحر GL 22 / 100 جم 4/10 شريحة خبز الجاودار والحنطة GL 22 / 100 جم 6.5/10 شعرية الأرز بالزبدة والزيت GL 22 / 100 جم 3/10 شوكولاتة بلجيكية GL 22 / 100 جم 2/10 فطيرة خالية من السكر GL 22 / 100 جم 4/10 فول سوداني مقرمش بنكهة الشواء GL 22 / 100 جم 3/10 قُمع الآيس كريم GL 22 / 100 جم 2/10 كرات الوجبات الخفيفة (بذور الشيا، الشوفان، زبدة المكسرات، الفواكه المجففة) GL 22 / 100 جم 6.5/10 كرواسون بالجبن GL 22 / 100 جم 3/10 كريسبي التوت الأزرق GL 22 / 100 جم 3/10 كريمة الليمون GL 22 / 100 جم 2/10 لوح الشوكولاتة الداكنة بالتوت وبذور اليقطين GL 22 / 100 جم 3/10 لوح بروتين بزبدة اللوز GL 22 / 100 جم 4/10 لوح شوفان خالٍ من الغلوتين والسكر GL 22 / 100 جم 6/10 لوح كيند GL 22 / 100 جم 4/10 مربى توت العليق خالي من السكر GL 22 / 100 جم 4/10 مسحوق الثوم المجفف GL 22 / 100 جم 7/10 مسحوق توابل الجبن GL 22 / 100 جم 3.5/10 مسحوق لوكوما GL 22 / 100 جم 7/10 مسحوق مخفوق إنقاص الوزن GL 22 / 100 جم 3/10 نودلز تشاو مين GL 22 / 100 جم 3/10 زلابية المشمش GL 22.3 / 100 جم 4.5/10 بهارات الناتشو GL 22.5 / 100 جم 5/10 خبز الجاودار المقرمش مع الطحينة GL 22.5 / 100 جم 6.5/10 خليط المكسرات النيئة والبذور والحبوب الكاملة (بدون محليات مضافة) GL 22.5 / 100 جم 7/10 فريكاكي GL 22.5 / 100 جم 3/10 أرز أبيض سريع التحضير GL 22.8 / 100 جم 4/10 خبز الشوفان والبذور GL 23 / 100 جم 7/10 بودرة البصل الأخضر GL 23 / 100 جم 8/10 بودرة الثوم والبصل المجففة GL 23 / 100 جم 7.5/10 بيتزا بالأعشاب GL 23 / 100 جم 4/10 بيروشكي بالبطاطس GL 23 / 100 جم 4/10 بينزا القمح الكامل GL 23 / 100 جم 7/10 بينسا الحبوب الكاملة GL 23 / 100 جم 6/10 تورتيلا الجاودار GL 23 / 100 جم 6/10 تورتيلا الذرة المخبوزة GL 23 / 100 جم 6.5/10 حشوة الكشمش الأسود GL 23 / 100 جم 3/10 حلزون العجينة المورقة GL 23 / 100 جم 2/10 خبز البيادينا بالقمح الكامل GL 23 / 100 جم 7/10 خبز الحبوب الكاملة GL 23 / 100 جم 7/10 خبز الحبوب المتنوعة GL 23 / 100 جم 7/10 خبز الحنطة بدوار الشمس GL 23 / 100 جم 6/10 خبز الفول GL 23 / 100 جم 5/10 خبز بذور الشيا GL 23 / 100 جم 6/10 خبز دقيق العدس GL 23 / 100 جم 7/10 خبز صب كامل القمح GL 23 / 100 جم 5/10 رقائق الكينوا الكاملة GL 23 / 100 جم 6/10 رقيقة الحبوب الكاملة بزبدة الفول السوداني GL 23 / 100 جم 6.5/10 زلابية البرقوق GL 23 / 100 جم 3/10 زلابية بالتوت الأزرق GL 23 / 100 جم 4/10 سترودل GL 23 / 100 جم 3/10 سكُون الجبن GL 23 / 100 جم 4/10 شربات قوس قزح GL 23 / 100 جم 1/10 شوربة الكريمة بالبف GL 23 / 100 جم 4/10 صلصة الشواء اليابانية GL 23 / 100 جم 2/10 صلصة شاتني GL 23 / 100 جم 3/10 طلاء حليب الصويا GL 23 / 100 جم 2/10 عجين دقيق الجاودار GL 23 / 100 جم 5/10 عجينة الباف بيستري GL 23 / 100 جم 3/10 عجينة الحبوب الكاملة GL 23 / 100 جم 7/10 عكر الساكي GL 23 / 100 جم 4/10 عينات GL 23 / 100 جم 2/10 فرياند التوت GL 23 / 100 جم 2/10 فطيرة اليقطين GL 23 / 100 جم 2/10 فطيرة كلاسيكية GL 23 / 100 جم 3/10 قطع البطاطس GL 23 / 100 جم 3/10 قطيفة كاملة الحبة GL 23 / 100 جم 7/10 كاسافا مسلوقة GL 23 / 100 جم 4/10 كرمبل الفاكهة GL 23 / 100 جم 3/10 كرواسون الحبوب الكاملة GL 23 / 100 جم 3/10 كرواسون القمح الكامل GL 23 / 100 جم 5/10 كرواسون القمح الكامل GL 23 / 100 جم 6/10 كريب محشو GL 23 / 100 جم 3/10 كريمة الألياف GL 23 / 100 جم 3/10 كريمة البلسميك GL 23 / 100 جم 2/10 كعكة الكمثرى والجاودار GL 23 / 100 جم 4/10 ليكير الكرز GL 23 / 100 جم 1/10 مافن الحبوب الكاملة GL 23 / 100 جم 4/10 مثلجات الفاكهة المثلجة GL 23 / 100 جم 2/10 محلي نباتي GL 23 / 100 جم 3/10 مربى اليقطين GL 23 / 100 جم 3/10 مسحوق اليقطين GL 23 / 100 جم 7/10 منتج غذائي GL 23 / 100 جم 3/10 ناتشوز مع جواكامولي GL 23 / 100 جم 4/10 نودلز خالية من الغلوتين GL 23 / 100 جم 4/10 نودلز دان دان GL 23 / 100 جم 4/10 هاش براون GL 23 / 100 جم 3/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.