balık içermeyen gıdalar
6.453 gıda
Balık veya balık türevi hiçbir bileşen listelenmemiş gıdalar; balık sosu ve balık yağı dahil. Kabuklular ve yumuşakçalar ayrı alerjen gruplarıdır. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
şeftali aroması Yüksek GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Tahıl Orta GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Tam buğday graham bisküvi kırıntıları, az şekerli Orta GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Vişne Reçeli Orta GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Yüksek proteinli yulaf & bal granola Orta GI 65 GL 40 / 100 g 4/10 
Yumurtalı makarna Orta GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
Cheez-It kraker Orta GI 65 GL 41 / 100 g 2/10 
Fırınlanmış tam tahıllı tortilla şeritleri Orta GI 60 GL 41 / 100 g 6.5/10 
Fıstık ezmeli mısır çerezi Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Gül aromalı mini çörek Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
Hawaii rulosu Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Hurma tozu Orta GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
Karamel renk Orta GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 
Kinoa gofretleri Orta GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 
Küçük makarna Orta GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
Kunefe hamuru Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
Kuru meyve Orta GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Panettone Yüksek GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 
Patlamış mısır taneleri Orta GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 
Pekmez Orta GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
Susam topları Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Tagliatelle makarna Orta GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Tarçınlı Ekmek Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Tart hamuru Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Türk ekmeği Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Yıldız makarna Orta GI 55 GL 41 / 100 g 5.5/10 
Yıldız şeklinde makarna Orta GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Kırmızı pirinç Orta GI 55 GL 41.8 / 100 g 6/10 
Arpa şehriye Orta GI 58 GL 42 / 100 g 4/10 
Az işlenmiş tam tahıllı kahverengi pirinç gevreği Orta GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Bademli biscotti Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Bisküvi tabanı Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Buğday pizza hamuru Yüksek GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
Buğdaylı waffle Yüksek GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
Cadbury Fingers Orta GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Çav krakeri Orta GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 
Çikolata Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Çikolata glazürü Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Çikolatalı bisküvi Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Çikolatalı dolgu Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Çilek Reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Çıtır pastırma Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Deniz tuzu karameli Orta GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Domatesli ve fesleğenli çok tahıllı cips Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Ekşi krema ve soğan baharatı Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Elma suyu konsantresi Orta GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
füme paprika mısır ekmeği krutonları Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Hamur düzenleyici Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Hindistan cevizli bisküvi Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jalapeño reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Jöle Orta GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Kamut unu tipi 630 Orta GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
Kavrulmuş nilüfer tohumu Orta GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
Kavrulmuş tilki fındığı Orta GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Kayısı reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kiraz suyu konsantresi Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kıtır ekmekli hazır bezelye çorbası Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Kıyma Tatlısı Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Klasik meyve reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kremalı Brownie Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 Kulich Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Kurutulmuş yaban mersini Düşük GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 
Kuruyemişli ve kuru meyveli biscotti Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Limonlu kurabiye Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Marmelat Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Mess Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Meyve reçeli dolgusu Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Meyve suyu konsantresi Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Noel tatlı ekmeği Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Paketli Atıştırmalık Bar Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Reçel Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Reçel dolgusu Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Rewari Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Sarımsaklı kruton Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Şeftali reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Sirke tozu Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Strudel hamuru Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Tam Buğday Fitness Gevreği Orta GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 
Tam buğday gevreği yastıkları Orta GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Tam tahıllı tostu (susam ve chia tohumlu) Orta GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
Tarçınlı rulo hamuru Yüksek GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
Teff unu Orta GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Tereyağlı kurabiye Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Turna yemişi reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Turta Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Vanilyalı kek Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Vişne Reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Koyu çavdar çıtır ekmeği Orta GI 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
Kuru üzüm dolgusu Orta GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Çiğ patlamış mısır tanesi Orta GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Hava ile patlatılmış mısır Orta GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
baget rulo Yüksek GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 
Hızlı yulaf Orta GI 65 GL 43 / 100 g 5/10 
Nar suyu konsantresi Orta GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Tahıllar Orta GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 
Trofie makarna Orta GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Üzüm jölesi Orta GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Acı bal Orta GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Anında ramen eriştesi Yüksek GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 
Aromalı şurup Orta GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
