Hazır makarna ve peynir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Hazır makarna ve peynir glisemik indeksi 64 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Hazır makarna ve peynir glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Hazır makarna ve peynir kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✓ Hızlı enerji sağlar
- ✗ Yüksek sodyum içerir
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Rafine karbonhidratlarla ultra işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 15.5g |
| Şekerler (toplam) | 2.4g |
| Doğal | 0.4g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 0.7g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.5g |
| Protein | 3.6g |
| Yağ | 3.2g |
| Doymuş | 1.7g |
| Doymamış | 1g |
| Sodyum | 570mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Hazır makarna ve peynir glisemik indeksi nedir?
Hazır makarna ve peynir glisemik indeksi 64 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Hazır makarna ve peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hazır makarna ve peynir orta glisemik indekse (64) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hazır makarna ve peynir kan şekerini nasıl etkiler?
Hazır makarna ve peynir 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →