Nohut bazlı makarna hafif peynir soslu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Nohut bazlı makarna hafif peynir soslu glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Nohut bazlı makarna hafif peynir soslu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Nohut bazlı makarna hafif peynir soslu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta glisemik yük
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✗ İşlenmiş baklagil ürünü
- ✗ Orta sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 145 kcal |
| Karbonhidratlar | 22g |
| Şekerler (toplam) | 2.2g |
| Doğal | 2.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 5.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 8.5g |
| Yağ | 2.8g |
| Doymuş | 1.1g |
| Doymamış | 1.7g |
| Sodyum | 210mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Nohut bazlı makarna hafif peynir soslu glisemik indeksi nedir?
Nohut bazlı makarna hafif peynir soslu glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Nohut bazlı makarna hafif peynir soslu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Nohut bazlı makarna hafif peynir soslu düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Nohut bazlı makarna hafif peynir soslu kan şekerini nasıl etkiler?
Nohut bazlı makarna hafif peynir soslu 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →