Siyah fasulye kek tabanı
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 10
- Yüksek lif içeriği
- Eklenmiş şeker içerir
Siyah fasulye kek tabanı için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 3 artırır.
25 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Siyah fasulye kek tabanı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 2.8 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde protein
- Düşük glisemik etki
- Eklenmiş şeker içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş bileşenler
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Siyah fasulye kek tabanı glisemik indeksi nedir?
Siyah fasulye kek tabanı için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 10.
Siyah fasulye kek tabanı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Siyah fasulye kek tabanı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Siyah fasulye kek tabanı kan şekerini nasıl etkiler?
Siyah fasulye kek tabanı 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Siyah fasulye kek tabanı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
