Siyah Frenk Üzümü Reçeli

GI 65 · OrtaGL 2.7 / yemek kaşığı3/10

Orta GI

65 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 2.7 · 100 g'da GL 18

Logi puanı 3/10

Doğal meyve antioksidanları içerir
Yüksek glisemik yük

Siyah Frenk Üzümü Reçeli için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.7 artırır.

3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Siyah Frenk Üzümü Reçeli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

120

Kalori

28 g

Karbonhidrat

1 g

Protein

0.1 g

Yağ

100g başına

Kalori	120 kcal
Karbonhidratlar	28 g
Şekerler (toplam)	25 g
Doğal	7 g
Eklenmiş	18 g
Lif	1.5 g
Çözünür	0.5 g
Çözünmez	1 g
Protein	1 g
Yağ	0.1 g
Doymuş	0 g
Doymamış	0.1 g
Sodyum	15 mg

İşlenme Düzeyi

75%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Doğal meyve antioksidanları içerir
Düşük yağ içeriği
Yüksek glisemik yük
Önemli miktarda ilave şeker içeriği
Düşük protein ve sağlıklı yağ yoğunluğu

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Siyah Frenk Üzümü Reçeli glisemik indeksi nedir?

Siyah Frenk Üzümü Reçeli için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.7; 100 g'da glisemik yük 18.

Siyah Frenk Üzümü Reçeli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Siyah Frenk Üzümü Reçeli için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Ev yapımı meyveli chia reçeli.

Siyah Frenk Üzümü Reçeli kan şekerini nasıl etkiler?

Siyah Frenk Üzümü Reçeli 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.

Siyah Frenk Üzümü Reçeli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.