Nohutlu, bezelyeli ve domatesli kuskus
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Nohutlu, bezelyeli ve domatesli kuskus glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Nohutlu, bezelyeli ve domatesli kuskus glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Nohutlu, bezelyeli ve domatesli kuskus kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta glisemik yük
- ✓ İyi lif içeriği
- ✓ Düşük doymuş yağ içeriği
- ✗ Orta glisemik indeks
- ✗ Göreceli olarak yüksek sodyum içeriği
- ✗ Hafif işlenme derecesi
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 19g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 3.5g |
| Çözünür | 1.1g |
| Çözünmez | 2.4g |
| Protein | 4.5g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 2.1g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Nohutlu, bezelyeli ve domatesli kuskus glisemik indeksi nedir?
Nohutlu, bezelyeli ve domatesli kuskus glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Nohutlu, bezelyeli ve domatesli kuskus insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Nohutlu, bezelyeli ve domatesli kuskus orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Nohutlu, bezelyeli ve domatesli kuskus kan şekerini nasıl etkiler?
Nohutlu, bezelyeli ve domatesli kuskus 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →