domuz eti turtası
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 12 · 100 g'da GL 10
- Domuz etinden protein içerir
- Yüksek doymuş yağ içerir
domuz eti turtası için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 12 artırır.
13 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
domuz eti turtası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 0.4 g |
| Eklenmiş | 0.8 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Domuz etinden protein içerir
- Bir miktar demir ve B vitamini sağlar
- Yüksek doymuş yağ içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş hamur kabuğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
domuz eti turtası glisemik indeksi nedir?
domuz eti turtası için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 12; 100 g'da glisemik yük 10.
domuz eti turtası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
domuz eti turtası düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
domuz eti turtası kan şekerini nasıl etkiler?
domuz eti turtası 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
domuz eti turtası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
