Kuru erikli kızarmış domuz eti
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 0.6 · 100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Kuru erikli kızarmış domuz eti için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.6 artırır.
25 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kuru erikli kızarmış domuz eti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 6.5 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek protein içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde doymuş yağ miktarı
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kuru erikli kızarmış domuz eti glisemik indeksi nedir?
Kuru erikli kızarmış domuz eti için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.6; 100 g'da glisemik yük 2.
Kuru erikli kızarmış domuz eti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kuru erikli kızarmış domuz eti düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kuru erikli kızarmış domuz eti kan şekerini nasıl etkiler?
Kuru erikli kızarmış domuz eti 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Kuru erikli kızarmış domuz eti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
