Tam buğday makarnası az yağlı peynir soslu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tam buğday makarnası az yağlı peynir soslu glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Tam buğday makarnası az yağlı peynir soslu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Tam buğday makarnası az yağlı peynir soslu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta glisemik yük
- ✓ Diyet lifi içerir
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✗ Rafine tahıllar içerir
- ✗ Orta sodyum içeriği
- ✗ Düşük çözünür lif
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 130 kcal |
| Karbonhidratlar | 20g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 3.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 3.5g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 2g |
| Sodyum | 320mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tam buğday makarnası az yağlı peynir soslu glisemik indeksi nedir?
Tam buğday makarnası az yağlı peynir soslu glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Tam buğday makarnası az yağlı peynir soslu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tam buğday makarnası az yağlı peynir soslu düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tam buğday makarnası az yağlı peynir soslu kan şekerini nasıl etkiler?
Tam buğday makarnası az yağlı peynir soslu 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →