Sebze ve kinoa köftesi (fırınlanmış)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Sebze ve kinoa köftesi (fırınlanmış) glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Sebze ve kinoa köftesi (fırınlanmış) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Sebze ve kinoa köftesi (fırınlanmış) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ İyi lif içeriği
- ✓ Minimum işlenmiş
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 22g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Yağ | 3.5g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 2.5g |
| Sodyum | 320mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Sebze ve kinoa köftesi (fırınlanmış) glisemik indeksi nedir?
Sebze ve kinoa köftesi (fırınlanmış) glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Sebze ve kinoa köftesi (fırınlanmış) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sebze ve kinoa köftesi (fırınlanmış) düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sebze ve kinoa köftesi (fırınlanmış) kan şekerini nasıl etkiler?
Sebze ve kinoa köftesi (fırınlanmış) 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →