Livsmedel utan sesam
10 521 livsmedel
Livsmedel utan sesam: ingen tahini, sesamolja eller sesamfrö. Sesam är ofta en dold ingrediens i bröd, hummus och dressingar. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
sodabröd Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 5/10 Sope-skal Högt GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
sötad kakaokräm Medelhögt GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
Sött pajdeg Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 spelt-naan Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 5/10 Stroncatura-pasta Lågt GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 Unagisås Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 veganskt bakverk Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Veganskt choklad- och hasselnötspålägg Medelhögt GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 vete-orecchiette Lågt GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Fullkornsvetemjöl Lågt GI 51 GL 31.3 / 100 g 4/10 
dadelbitar Lågt GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
dadlar Lågt GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Dadlar Lågt GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Fullkornsbröd (med kli och groddar) Högt GI 74 GL 31.6 / 100 g 6/10 
fullkornsfralla Högt GI 74 GL 31.6 / 100 g 7/10 
Havre Medelhögt GI 55 GL 31.7 / 100 g 7/10 
chokladkaka Medelhögt GI 55 GL 31.9 / 100 g 1/10 poppadom Medelhögt GI 55 GL 31.9 / 100 g 5.2/10 
100% bovetenudlar Lågt GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
arepa Högt GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
Baguette med smör och örter Högt GI 75 GL 32 / 100 g 3/10 
Bananchips Medelhögt GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 Bovete-fusilli Lågt GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
bovetepasta Lågt GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Cassava Högt GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 Chantilly-tårtbit Högt GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 citronmarängpaj Högt GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Crescent roll Högt GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 croissant med vaniljkräm Högt GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
dehydrerat apelsinpulver Lågt GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
Durumvetesemolina Lågt GI 44 GL 32 / 100 g 4/10 Ekologiskt Kamut-vetemjöl Lågt GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
fågelstungfrön Lågt GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Färsk majssmet Högt GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
filodeg Medelhögt GI 57 GL 32 / 100 g 3/10 
fransk toastpinne Högt GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Frystorkad frukt Lågt GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
fullkorn rotini pasta Lågt GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 fyllda bagel bites Högt GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
Galbusera Zero Più biscotti Lågt GI 45 GL 32 / 100 g 4/10 isomaltulospulver Lågt GI 32 GL 32 / 100 g 3/10 jordgubbspulver Lågt GI 40 GL 32 / 100 g 6/10 kaffeeclair Högt GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Khorasanvete Lågt GI 45 GL 32 / 100 g 7.5/10 klibbris Högt GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 kokossocker Lågt GI 35 GL 32 / 100 g 3/10 Kokt kondenserad mjölk Medelhögt GI 60 GL 32 / 100 g 2/10 Lutbröd Högt GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
M&M chokladgodis Lågt GI 45 GL 32 / 100 g 1/10 
maca pulver Lågt GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
palm socker Lågt GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 rostat bovetemjöl Lågt GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
skinka och gräddsmak Högt GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 Snickers Medelhögt GI 55 GL 32 / 100 g 1/10 
speltpasta Lågt GI 45 GL 32 / 100 g 6.5/10 taiyaki Högt GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 
Tandoori roti Medelhögt GI 62 GL 32 / 100 g 5/10 Tenkasu Högt GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
tequila arom Högt GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
vaniljkrans Högt GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Vårrulledeg Högt GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
vitlöksbaguette Högt GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Lågt GI 45 GL 32 / 100 g 2/10 
bovetemjöl Lågt GI 54 GL 32.4 / 100 g 6/10 stekt bröd Högt GI 70 GL 32.5 / 100 g 4.5/10 
dinkelmjöl Medelhögt GI 55 GL 32.6 / 100 g 7/10 
Torkade jordgubbar (utan tillsatt socker) Lågt GI 40 GL 32.9 / 100 g 5/10 
Apelsinjuicekoncentrat Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 Bajadera Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Bajadera Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 
bakade linsschips Medelhögt GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 BFree glutenfritt wrap Högt GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 björnbärssylt Medelhögt GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 blåbärsshortcake Högt GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
Brända jordnötsbitar Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Char siu-sås Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Choklad canelé Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
chokladöverdrag Medelhögt GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 chokladtårta med körsbär Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
cream cheese-frosting Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Currysåsbas Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Finn Crisp (rågknäckebröd) Lågt GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 Fromage ostkrydda Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Fullkorn rågmjöl bakmix Lågt GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
fullkorn speltmjöl omslag Medelhögt GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 Fullkorns-fresella Medelhögt GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 fullkorns-knäckebröd Lågt GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 Fullkornsspeltlasagneplattor Lågt GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 fullkornstagliatelle Lågt GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 Grönsakschips Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 havrebar Medelhögt GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
hemmagjord havrekula med minimal sötning Lågt GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
högproteincereal Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 5/10 honungsvetebröd Högt GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 
kama bollar Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Ketchupkrydda Medelhögt GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
key lime-fyllning Medelhögt GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
kokosfyllning Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 kokossnack Medelhögt GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
