Choklad canelé
Medelhögt GI
GL 39.6 per typisk stycke (120 g) · GL 33 per 100 g
- Innehåller protein från ägg och mjölk
- Hög i tillsatt socker
Choklad canelé har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 39.6.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Denna kaka erbjuder en liknande dessertupplevelse med ett betydligt lägre GL på 3 jämfört med 33, vilket leder till en mycket mindre blodsockerstegring.
mandelmjöl yoghurtkaka - Osötad grekisk yoghurt med råa kakaonibsGL 2 per 100 g Detta ger ett tillfredsställande, krispigt och sött alternativ med ett mycket lågt GL på 2, vilket är mycket skonsammare för dina glukosnivåer än canelé.
- GL 7 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt ger en rik, intensiv smakprofil med ett minimalt GL på 4, vilket förhindrar den kraftiga glukosstegring som förknippas med det ursprungliga valet.
85% kakaohalt mörk choklad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Choklad canelé är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 30 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 25 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller protein från ägg och mjölk
- Ger en liten mängd fiber
- Hög i tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning
- Ultraprocessad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Choklad canelé?
Choklad canelé har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 39.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 33.
Är Choklad canelé bra för personer med insulinresistens?
Choklad canelé har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl yoghurtkaka.
Hur påverkar Choklad canelé blodsockret?
Choklad canelé har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Choklad canelé i Logi-appen, med din portion.
