cream cheese-frosting
Medelhögt GI
GL 5 per typisk msk (15 g) · GL 33 per 100 g
- Innehåller en del protein från färskost
- Mycket högt innehåll av tillsatt socker
cream cheese-frosting har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 5.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Innehåller betydligt mer protein och inget tillsatt socker, vilket gör det mycket bättre för blodsockerkontrollen.
Tjock, krämig yoghurt sötad med stevia - GL 1 per 100 g Ger en krämig konsistens med hälsosamma fetter samtidigt som den undviker den stora effekten på blodsockret som raffinerat socker ger.
Keso och mascarponeblandning med vanilj och munkfruktsötning - Blandning av blötlagda cashewnötter med sockerfri lönnsirapssmakGL 3 per 100 g Erbjuder ett växtbaserat, fiberrikt alternativ som undviker de inflammatoriska effekterna av ett högt intag av raffinerat socker.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
cream cheese-frosting är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 48 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 45 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 22 g |
| Mättat | 13 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein från färskost
- Ger en snabb energikälla
- Mycket högt innehåll av tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning som orsakar insulinspikar
- Saknar fibrer och essentiella näringsämnen
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för cream cheese-frosting?
cream cheese-frosting har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 5; per 100 g är den glykemiska belastningen 33.
Är cream cheese-frosting bra för personer med insulinresistens?
cream cheese-frosting har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Tjock, krämig yoghurt sötad med stevia.
Hur påverkar cream cheese-frosting blodsockret?
cream cheese-frosting har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se cream cheese-frosting i Logi-appen, med din portion.
