Baguette med smör och örter
Högt GI
GL 9.6 per typisk skiva (30 g) · GL 32 per 100 g
- Källa till växtprotein
- Högt glykemiskt index
Baguette med smör och örter har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 9.6.
Uppdaterad 8 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 20 per 100 g Lower glycemic index, more fiber, and healthy unsaturated fats.
Fullkornsbröd (med kli och groddar) - GL 14 per 100 g Reduced glycemic load and higher fiber content support insulin sensitivity.
Rågbröd med hummus och persilja - GL 17.6 per 100 g It is less processed, contains more protein and fiber, and thus better stabilizes blood sugar levels.
Speltbröd med keso och gräslök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Baguette med smör och örter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 43 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 7.5 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 520 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till växtprotein
- Lågt tillsatt sockerinnehåll
- Högt glykemiskt index
- Hög glykemisk belastning
- Högt innehåll av mättade fetter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Baguette med smör och örter?
Baguette med smör och örter har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 9.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 32.
Är Baguette med smör och örter bra för personer med insulinresistens?
Baguette med smör och örter har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Fullkornsbröd (med kli och groddar).
Hur påverkar Baguette med smör och örter blodsockret?
Baguette med smör och örter har en glykemisk belastning på 32 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Baguette med smör och örter i Logi-appen, med din portion.
