Rågbröd med hummus och persilja
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Rågbröd med hummus och persilja har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Rågbröd med hummus och persilja bland de lägsta i glykemiskt index.
Rågbröd med hummus och persilja är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 32g |
| Socker (totalt) | 2.2g |
| Naturligt | 2.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 5.5g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 4.2g |
| Natrium | 420mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rågbröd med hummus och persilja?
Rågbröd med hummus och persilja har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Rågbröd med hummus och persilja bra för personer med insulinresistens?
Rågbröd med hummus och persilja har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Rågbröd med hummus och persilja blodsockret?
Rågbröd med hummus och persilja har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →