Currysåsbas
Medelhögt GI
GL 33 per 100 g
- Innehåller lite fiber
- Mycket högt natrium
Currysåsbas har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 1 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 5 per 100 g Lowers glycemic load, sodium, and saturated fat while increasing fiber and plant protein.
Linser och grönsakscurrysås (hemmagjord, minimal olja och salt) - GL 3 per 100 g Uses healthier fats, less sodium, and no added sugars for better blood sugar management.
lättare currysås (kokosmjölk, kryddor, naturliga sötningsmedel, reducerat natrium) - GL 4 per 100 g Provides lower glycemic load, higher vitamins, and minimal saturated fat and sodium.
tomatcurry
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Currysåsbas är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 6 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 28 g |
| Mättat | 13 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 3200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller lite fiber
- Ger protein
- Mycket högt natrium
- Högt mättat fett
- Hög glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Currysåsbas?
Currysåsbas har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 33 per 100 g.
Är Currysåsbas bra för personer med insulinresistens?
Currysåsbas har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Linser och grönsakscurrysås (hemmagjord, minimal olja och salt).
Hur påverkar Currysåsbas blodsockret?
Currysåsbas har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Currysåsbas i Logi-appen, med din portion.
