Livsmedel utan lupin
11 021 livsmedel
Livsmedel utan lupin. Lupinmjöl förekommer i vissa glutenfria bakverk och pasta. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Vit proteinchoklad Lågt GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 
Yorkshirepudding Högt GI 70 GL 16 / 100 g 4/10 
ziti pasta Lågt GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
pennepasta Medelhögt GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
Sockerfri Catalina Crunch Lågt GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
basmatiris Medelhögt GI 58 GL 16.4 / 100 g 4/10 
Rostade potatisar Högt GI 70 GL 16.5 / 100 g 4/10 
Bakade lökringar (fullkornspanering) Medelhögt GI 55 GL 16.5 / 100 g 6/10 Berbere kryddblandning Lågt GI 30 GL 16.5 / 100 g 6/10 
Cajun kryddblandning Lågt GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 Jamaicansk pirog Medelhögt GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 
Krispiga rostade kikärtor med osötat kakaopulver Lågt GI 30 GL 16.5 / 100 g 7/10 
no-bake cheesecake Medelhögt GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 potatisplätt Medelhögt GI 65 GL 16.6 / 100 g 4.5/10 
friterad gram dal Lågt GI 28 GL 16.8 / 100 g 8.5/10 Hemgjorda havrekakor med stevia/erytritol och nötter Lågt GI 35 GL 16.8 / 100 g 6.5/10 
Acerolakörsbärspulver Lågt GI 20 GL 17 / 100 g 9/10 
Ankdeg Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
bakad bakverk med grönsaksfyllning Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 
Bakade muffins med fullkornshavre, kanel och stevia/fruktpuré Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 Bambarajordnöt Lågt GI 27 GL 17 / 100 g 8/10 Bär (från koncentrat) Medelhögt GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 biffpotatis Högt GI 75 GL 17 / 100 g 5/10 brun kikärt Lågt GI 29 GL 17 / 100 g 8/10 
Camu camu-pulver Lågt GI 20 GL 17 / 100 g 8/10 
cannelloni pasta Medelhögt GI 55 GL 17 / 100 g 4/10 chilirisotto Högt GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 choklad- och hasselnötscréme brûlée Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 2/10 chokladglass med chokladbitar Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 crêpe med kesofyllning Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
delade kikärter Lågt GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 Färdigförpackade köttpierogi Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
fettuccinepasta Medelhögt GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 fläskdumplings Medelhögt GI 62 GL 17 / 100 g 4/10 Fullkornsdeg med psylliumfröskal Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 Glass med smak av kaffe och amaretto Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 glutenfri chokladtårta Lågt GI 38 GL 17 / 100 g 2/10 
Grönsakssamosa Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Grönt pulver Lågt GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
havrekli-muffin Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 7.5/10 Highlander-style dumplings Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 hirs Högt GI 71 GL 17 / 100 g 7/10 
Honung valnöt räkor Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 inlagd bread and butter-gurka Medelhögt GI 65 GL 17 / 100 g 3/10 kokt hirs Högt GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
korn flatbröd Lågt GI 35 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Krabbrangoon Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Kulfi Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 kvargpannkakor Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
Madeleine Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 majsgröt Högt GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 Mandel- och fröbar med stevia/munksfrukt, utan tillsatt socker Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 mandelbröd Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
mandelkräm Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 3/10 
mjölkfastämnen Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
mjölkfri fryst dessert Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 Napolitansk pasta Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
osötade torkade körsbär Lågt GI 22 GL 17 / 100 g 6/10 Pappardelle Medelhögt GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 Penne, kokt Medelhögt GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
plommonpuré Lågt GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 
potatisbollar Högt GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 potstickers Medelhögt GI 62 GL 17 / 100 g 4/10 proteinficka Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 
Proteinkulor (nötter, frön, dadlar) Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 proteinrik choklad- och pretzelproteinbar Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Rakad is Högt GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
Ris med ärtor, morötter och majs Högt GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 röd fruktkompott Medelhögt GI 65 GL 17 / 100 g 3/10 
rostad gram-mjöl Lågt GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 rostad matbanan Medelhögt GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Rostade bondbönor Lågt GI 30 GL 17 / 100 g 7/10 
Rostade kikärtor Lågt GI 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 rostade linser Lågt GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 salt karamellglass Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 samsa Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Smörgås med prosciutto och ost Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
sötpotatisbrownie Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
sötpotatisfrites Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 spenatgnocchi Medelhögt GI 65 GL 17 / 100 g 5/10 spenattourton Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 stekt ris med nötkött, fläsk, räkor och majs Högt GI 70 GL 17 / 100 g 5/10 stekta nudlar Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Svamprullar Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 svart sushirulle Lågt GI 50 GL 17 / 100 g 6/10 
takoyaki-smet Högt GI 70 GL 17 / 100 g 3/10 
Torkade körsbär, kokos och nöt snackbollar Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
TruBar proteinbar Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 Ugali Högt GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
Vallmofrö dressing Medelhögt GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 vispgrädde Medelhögt GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 vitlök sidfläsk sushi Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 mosad matbanan Medelhögt GI 55 GL 17.1 / 100 g 6.2/10 sockerfri brownie Lågt GI 45 GL 17.1 / 100 g 4.5/10 
rostade kikärtsnacks Lågt GI 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 friterad sötpotatis Högt GI 76 GL 17.4 / 100 g 5/10 
currykryddblandning Lågt GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Garam masala Lågt GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 glass-sundae med choklad, vanilj och macadamianötter Medelhögt GI 60 GL 17.4 / 100 g 2/10 
Chaat masala Lågt GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
