Honung valnöt räkor
Medelhögt GI
GL 20.4 per typisk stycke (120 g) · GL 17 per 100 g
- Innehåller omega-3 från räkor och valnötter
- Högt tillsatt sockerinnehåll
Honung valnöt räkor har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 20.4.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Räkor råa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Honung valnöt räkor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 15 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 10 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller omega-3 från räkor och valnötter
- Ger protein
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Högt natriuminnehåll
- Friterad och bearbetad sås
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Honung valnöt räkor?
Honung valnöt räkor har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 20.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 17.
Är Honung valnöt räkor bra för personer med insulinresistens?
Honung valnöt räkor har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är finhackad blomkål (blomkålsris).
Vilken form av Räkor råa har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Räkor råa i denna databas har Räkceviche lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Honung valnöt räkor i Logi-appen, med din portion.
