Taggmakrill
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.1 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Hög proteinhalt
- Innehåller en del mättat fett
Taggmakrill har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 20 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Taggmakrill är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
121
Kalorier
0.1 g
Kolhydrater
20.7 g
Protein
4.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 121 kcal |
| Kolhydrater | 0.1 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20.7 g |
| Fett | 4.1 g |
| Mättat | 1.1 g |
| Omättat | 2.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Hög proteinhalt
- Rik på omega-3-fettsyror
- Låg halt av kolhydrater och socker
- Innehåller en del mättat fett
- Måttlig natriumhalt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Taggmakrill?
Taggmakrill har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.1 g per 100 g).
Är Taggmakrill bra för personer med insulinresistens?
Taggmakrill innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se Taggmakrill i Logi-appen, med din portion.
