Taggmakrill
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.1 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Hög proteinhalt
- Innehåller en del mättat fett
Taggmakrill har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 20 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Taggmakrill är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
121
Kalorier
0.1 g
Kolhydrater
20.7 g
Protein
4.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 121 kcal |
| Kolhydrater | 0.1 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20.7 g |
| Fett | 4.1 g |
| Mättat | 1.1 g |
| Omättat | 2.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Hög proteinhalt
- Rik på omega-3-fettsyror
- Låg halt av kolhydrater och socker
- Innehåller en del mättat fett
- Måttlig natriumhalt
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Taggmakrill?
Taggmakrill har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.1 g per 100 g).
Är Taggmakrill bra för personer med insulinresistens?
Taggmakrill innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se Taggmakrill i Logi-appen, med din portion.
