fiskfilé
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- högt proteininnehåll
- lågt fiberinnehåll
fiskfilé har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 11 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fiskfilé är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
90
Kalorier
0 g
Kolhydrater
20 g
Protein
1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- låg fetthalt
- inga kolhydrater
- lågt fiberinnehåll
- låg variation av mikronäringsämnen
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fiskfilé?
fiskfilé har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är fiskfilé bra för personer med insulinresistens?
fiskfilé innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se fiskfilé i Logi-appen, med din portion.
