Rökt sill
Inget glykemiskt index7/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Rik på omega-3-fettsyror
- Högt natriuminnehåll
Rökt sill har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 30 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rökt sill är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
217
Kalorier
0 g
Kolhydrater
25 g
Protein
13 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 217 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 3.1 g |
| Omättat | 9.9 g |
| Natrium | 990 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Rik på omega-3-fettsyror
- Utmärkt proteinkälla
- Innehåller inga kolhydrater eller tillsatt socker
- Högt natriuminnehåll
- Måttligt bearbetad (rökt och saltad)
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rökt sill?
Rökt sill har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Rökt sill bra för personer med insulinresistens?
Rökt sill innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se Rökt sill i Logi-appen, med din portion.
