Kipper
Inget glykemiskt index7/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Hög halt av omega-3 fettsyror
- Högt natriuminnehåll
Kipper har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 13 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Atlantisk sill
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kipper är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
217
Kalorier
0 g
Kolhydrater
25 g
Protein
13 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 217 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 3.1 g |
| Omättat | 9.9 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Hög halt av omega-3 fettsyror
- Utmärkt proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
- Måttlig bearbetningsnivå
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kipper?
Kipper har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Kipper bra för personer med insulinresistens?
Kipper innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Atlantisk sill har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Atlantisk sill i denna databas har Sill i yoghurtsås med örter lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Kipper i Logi-appen, med din portion.
