Sill i yoghurtsås med örter
Lågt GI
GL 1.5 per typisk filé (150 g) · GL 1 per 100 g
Sill i yoghurtsås med örter har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk filé (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 8 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Atlantisk sill
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sill i yoghurtsås med örter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 2.5 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.1 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sill i yoghurtsås med örter?
Sill i yoghurtsås med örter har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk filé (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Sill i yoghurtsås med örter bra för personer med insulinresistens?
Sill i yoghurtsås med örter har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Atlantisk sill har lägst glykemisk belastning?
Sill i yoghurtsås med örter har lägst glykemisk belastning av alla former av Atlantisk sill i denna databas (1 per 100 g).
Se Sill i yoghurtsås med örter i Logi-appen, med din portion.
