stekt sill
GI 35 · LågtGL 2 / 100 g6/10
Lågt GI
35 GI
GL 2 per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Bra källa till protein och omega-3-fettsyror
- Måttlig bearbetningsnivå
stekt sill har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Atlantisk sill
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
stekt sill är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
210
Kalorier
7 g
Kolhydrater
17 g
Protein
13 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 2.8 g |
| Omättat | 9.2 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
70%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Bra källa till protein och omega-3-fettsyror
- Innehåller essentiella vitaminer och mineraler
- Måttlig bearbetningsnivå
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller en del tillsatt socker från marinad eller panering
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för stekt sill?
stekt sill har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är stekt sill bra för personer med insulinresistens?
stekt sill har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Atlantisk sill har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Atlantisk sill i denna databas har Sill i yoghurtsås med örter lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se stekt sill i Logi-appen, med din portion.
