Ris med ärtor, morötter och majs
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Ris med ärtor, morötter och majs har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 17 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Ris med ärtor, morötter och majs bland de högsta i glykemiskt index.
Ris med ärtor, morötter och majs kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller fibrer
- ✓ Lågt natriuminnehåll
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✗ Högt glykemiskt index
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 25g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.5g |
| Protein | 3g |
| Fett | 1g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 0.3g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ris med ärtor, morötter och majs?
Ris med ärtor, morötter och majs har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 17 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Ris med ärtor, morötter och majs bra för personer med insulinresistens?
Ris med ärtor, morötter och majs har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Ris med ärtor, morötter och majs blodsockret?
Ris med ärtor, morötter och majs har en glykemisk belastning på 17 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →