Fullkornsdeg med psylliumfröskal
Lågt GI
GL 17 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller gluten (om vete-baserad)
Fullkornsdeg med psylliumfröskal har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fullkornsdeg med psylliumfröskal är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt glykemiskt index
- Innehåller fullkorn
- Innehåller gluten (om vete-baserad)
- Måttligt natriuminnehåll
- Bearbetad (ej rå)
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fullkornsdeg med psylliumfröskal?
Fullkornsdeg med psylliumfröskal har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 17 per 100 g.
Är Fullkornsdeg med psylliumfröskal bra för personer med insulinresistens?
Fullkornsdeg med psylliumfröskal har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fullkornsdeg med psylliumfröskal blodsockret?
Fullkornsdeg med psylliumfröskal har en glykemisk belastning på 17 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Fullkornsdeg med psylliumfröskal i Logi-appen, med din portion.
