potstickers
Medelhögt GI
GL 17 per 100 g
- Contains protein from meat filling
- Moderate glycemic load
potstickers har ett glykemiskt index på 62 (Måttligt).
Uppdaterad 26 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Tofuhud ger en liknande smakrik, omslutande textur samtidigt som den glykemiska belastningen sänks avsevärt från 17 till 1.
Torkat tofuskinn - GL 1 per 100 g Att använda kålblad som omslag ger ett krispigt, lågglykemiskt alternativ som drastiskt minskar påverkan på ditt blodsocker jämfört med traditionell deg.
kålblad - GL 1 per 100 g Blomkålsris kan användas som bas i en wokrätt som efterliknar smaken av potstickers utan den höga glykemiska belastningen från spannmålsbaserade omslag.
finhackad blomkål (blomkålsris)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
potstickers är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains protein from meat filling
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- High sodium content
- Moderate processing level
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för potstickers?
potstickers har ett glykemiskt index på 62 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 17 per 100 g.
Är potstickers bra för personer med insulinresistens?
potstickers har ett medelhögt glykemiskt index (62). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Torkat tofuskinn.
Hur påverkar potstickers blodsockret?
potstickers har en glykemisk belastning på 17 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se potstickers i Logi-appen, med din portion.
