Camu camu-pulver
Lågt GI
GL 0.9 per typisk tsk (5 g) · GL 17 per 100 g
- mycket högt innehåll av vitamin C
- måttlig glykemisk belastning för ett pulver
Camu camu-pulver har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.9.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Hela hallon har en betydligt lägre glykemisk belastning (3 mot 17) och ger fibrer, vilket gör dem till ett mycket mer blodsockervänligt fruktval.
Färska hela hallon - GL 1 per 100 g Citronjuice har en mycket lägre glykemisk belastning (1 mot 17) och är ett vanligt, effektivt sätt att ge syra till en måltid utan den glykemiska påverkan som pulvret ger.
Färsk citronsaft
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Camu camu-pulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 85 g |
| Socker (totalt) | 8 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 5 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket högt innehåll av vitamin C
- rikt på antioxidanter
- lågt fett- och natriuminnehåll
- måttlig glykemisk belastning för ett pulver
- lågt proteininnehåll
- viss näringsförlust på grund av torkningsprocess
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Camu camu-pulver?
Camu camu-pulver har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 17.
Är Camu camu-pulver bra för personer med insulinresistens?
Camu camu-pulver har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Camu camu-pulver blodsockret?
Camu camu-pulver har en glykemisk belastning på 17 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Camu camu-pulver i Logi-appen, med din portion.
