friterad sötpotatis

GI 76 · HögtGL 17.4 / 100 g5/10

Högt GI

76 GI

GL 17.4 per 100 g

Logi-poäng 5/10

friterad sötpotatis har ett glykemiskt index på 76, högre än vanligt sötpotatis (50).

Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

friterad sötpotatis är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

128

Kalorier

22.86 g

Kolhydrater

1.78 g

Protein

3.49 g

Fett

per 100g

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Ingen EU-14 allergen angiven

Vad är det glykemiska indexet för friterad sötpotatis?

friterad sötpotatis har ett glykemiskt index på 76 (Högt) och en glykemisk belastning på 17.4 per 100 g.

Är friterad sötpotatis bra för personer med insulinresistens?

friterad sötpotatis har ett högt glykemiskt index (76). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.

Vilken form av sötpotatis har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av sötpotatis i denna databas har färsk sötpotatis, ångad utan tillsatser lägst glykemisk belastning (8.2 per 100 g).

Se friterad sötpotatis i Logi-appen, med din portion.