Vallmofrö dressing
Medelhögt GI
GL 2.6 per typisk msk (15 g) · GL 17 per 100 g
- Innehåller omättade fetter
- Mycket hög i tillsatt socker
Vallmofrö dressing har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 2.6.
Uppdaterad 26 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g It is lower in added sugars, higher in protein, and has a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
Grekisk yoghurt ört dressing (låg fetthalt, hög proteinhalt) - GL 1 per 100 g Rich in healthy fats and fiber, and contains no added sugars or high-glycemic ingredients.
Avokado ört lime dipp
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vallmofrö dressing är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 30 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 25 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 25 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 22 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller omättade fetter
- Måttligt natriumhalt
- Mycket hög i tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning
- Mycket låg i fiber och protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vallmofrö dressing?
Vallmofrö dressing har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 2.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 17.
Är Vallmofrö dressing bra för personer med insulinresistens?
Vallmofrö dressing har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Grekisk yoghurt ört dressing (låg fetthalt, hög proteinhalt).
Hur påverkar Vallmofrö dressing blodsockret?
Vallmofrö dressing har en glykemisk belastning på 17 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Vallmofrö dressing i Logi-appen, med din portion.
