spenatgnocchi
Medelhögt GI
GL 17 per 100 g
- Innehåller spenat för extra mikronäringsämnen
- Högt glykemiskt index och belastning
spenatgnocchi har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
spenatgnocchi är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 26 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 1.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller spenat för extra mikronäringsämnen
- Inga tillsatta sockerarter
- Innehåller viss mängd fiber
- Högt glykemiskt index och belastning
- Måttligt högt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll jämfört med fullkorn
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för spenatgnocchi?
spenatgnocchi har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 17 per 100 g.
Är spenatgnocchi bra för personer med insulinresistens?
spenatgnocchi har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar spenatgnocchi blodsockret?
spenatgnocchi har en glykemisk belastning på 17 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se spenatgnocchi i Logi-appen, med din portion.
