spenat ravioli
Lågt GI
GL 16.8 per typisk stycke (120 g) · GL 14 per 100 g
- måttligt proteininnehåll
- måttlig glykemisk belastning
spenat ravioli har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 16.8.
Uppdaterad 22 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
spenat ravioli är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt proteininnehåll
- låg tillsatt sockerhalt
- innehåller viss fiber
- måttlig glykemisk belastning
- raffinerat mjölbas
- relativt högt natrium
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för spenat ravioli?
spenat ravioli har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 16.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 14.
Är spenat ravioli bra för personer med insulinresistens?
spenat ravioli har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar spenat ravioli blodsockret?
spenat ravioli har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se spenat ravioli i Logi-appen, med din portion.
