fettuccinepasta
Medelhögt GI
GL 17 per 100 g
- lågt fettinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
fettuccinepasta har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.5 per 100 g Zucchininudlar ger en massiv minskning av den glykemiska belastningen (från 17 till 0,5), vilket avsevärt minimerar blodsockerhöjningen efter måltiden jämfört med pasta.
spiraliserad zucchini - GL 2 per 100 g Spaghettipumpa ger en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 2 mot 17) och erbjuder ett fiberrikt, blodsockervänligt alternativ till vanlig pasta.
spaghettipumpa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fettuccinepasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 158 kcal |
| Kolhydrater | 30.9 g |
| Socker (totalt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 5.8 g |
| Fett | 0.9 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 6 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt fettinnehåll
- källa till komplexa kolhydrater
- måttlig glykemisk belastning
- lågt fiberinnehåll
- raffinerad spannmålsprodukt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fettuccinepasta?
fettuccinepasta har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 17 per 100 g.
Är fettuccinepasta bra för personer med insulinresistens?
fettuccinepasta har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är spiraliserad zucchini.
Hur påverkar fettuccinepasta blodsockret?
fettuccinepasta har en glykemisk belastning på 17 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se fettuccinepasta i Logi-appen, med din portion.
