Livsmedel utan fisk
10 511 livsmedel
Livsmedel utan fisk eller fiskbaserad ingrediens, inklusive fisksås och fiskolja. Skaldjur spåras separat som kräftdjur och blötdjur. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Livsmedelstillsatser Högt GI 90 GL 9 / 100 g 1/10 
Loureirodruvor Lågt GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
low carb wrap Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 7.5/10 
majsfiber Lågt GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 Massamancurrypasta Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 3/10 Miso soppa bas Lågt GI 33 GL 9 / 100 g 5/10 
mjölkfri bananglass Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 4/10 
mole sås Lågt GI 40 GL 9 / 100 g 5/10 
mungbönspannkaka Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
Müsli med mjölk och hallon Medelhögt GI 55 GL 9 / 100 g 7/10 
Naturella gryn Medelhögt GI 69 GL 9 / 100 g 4/10 
Ostmassa Lågt GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 
palsternacka Lågt GI 52 GL 9 / 100 g 7/10 Pasta och kikärtsgryta Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 pekannötschoklad Lågt GI 15 GL 9 / 100 g 2/10 potatis och morötter Medelhögt GI 65 GL 9 / 100 g 7/10 
prebiotisk fiber Lågt GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
Pulveriserad hel broccoli Lågt GI 15 GL 9 / 100 g 9/10 
Quinoagryninnehåll med grönsaker Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 8.5/10 Räkpastasallad Lågt GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 Rambutan Medelhögt GI 59 GL 9 / 100 g 5/10 risdryck Högt GI 85 GL 9 / 100 g 2/10 Röd miso Lågt GI 34 GL 9 / 100 g 5/10 
rostad palsternacka Lågt GI 52 GL 9 / 100 g 8/10 Rostade och malda kakaobönor Lågt GI 20 GL 9 / 100 g 7/10 
Smakrik kyckling- och svamppaj med fullkornsskal Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
smörgås Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 7.5/10 sockerfri havregrynsgröt med hallon Lågt GI 50 GL 9 / 100 g 7/10 Sojacrisp Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
söt picklesrelish Lågt GI 40 GL 9 / 100 g 3/10 
sötpotatis och linsgratäng Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 spaghetti bolognese Medelhögt GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 Spenatpaj Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 
Stek- och alepaj Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 
Stracciatellaost Lågt GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 
succotash Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 Tamarind chili vitlökssås Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 5/10 Thailändskt te Medelhögt GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 Thompson-druvor Lågt GI 53 GL 9 / 100 g 7/10 
tillsatt fiber Lågt GI 10 GL 9 / 100 g 8.5/10 Torkad svamp- och örtblandning (utan salt) Lågt GI 30 GL 9 / 100 g 4/10 Tortilla med lågt kolhydratinnehåll Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 6/10 
Ugnsbakade grönsaks-vårrullar Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Ugnsbakade kikärts- och örtbollar Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
Urad dal-smet Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 vaniljpudding Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 3/10 Växtbaserat ostalternativ Medelhögt GI 60 GL 9 / 100 g 2/10 vegansk nuoc cham Medelhögt GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 
vildris, svamp och örtfyllning Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Vit druvjuice Medelhögt GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 Vit miso Lågt GI 33 GL 9 / 100 g 6/10 vit misopasta Lågt GI 33 GL 9 / 100 g 5/10 
Wasabipulver Lågt GI 40 GL 9 / 100 g 7.5/10 yoghurtflingor Medelhögt GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 
zucchiniplättar Medelhögt GI 55 GL 9 / 100 g 6/10 
Druvor Lågt GI 53 GL 9.1 / 100 g 6/10 
Osötad bakchoklad Lågt GI 20 GL 9.2 / 100 g 9/10 sockerfri klubba Lågt GI 10 GL 9.2 / 100 g 3/10 
Vitlök Lågt GI 30 GL 9.3 / 100 g 8/10 
kikärtsspread med honung eller stevia och kryddor Lågt GI 35 GL 9.4 / 100 g 8/10 
Oligofruktos Lågt GI 10 GL 9.5 / 100 g 7/10 
grön banan Lågt GI 42 GL 9.6 / 100 g 8.5/10 Äppelskivor täckta med choklad och krossade nötter Lågt GI 30 GL 9.6 / 100 g 7/10 
Torkad gräslök Lågt GI 15 GL 9.6 / 100 g 9/10 omogen banan Lågt GI 42 GL 9.7 / 100 g 8/10 
röda pepparkorn Lågt GI 15 GL 9.7 / 100 g 7/10 
Sockermajs Lågt GI 52 GL 9.7 / 100 g 5/10 
chokladbönkaka Lågt GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
spenatkaka Lågt GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
Kokt quinoa Lågt GI 53 GL 9.8 / 100 g 7/10 Achiotepasta Lågt GI 35 GL 10 / 100 g 4/10 
Adaptogener Lågt GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 Ägggratäng med bröd Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 Airfryer-palsternacka med avokadoolja Lågt GI 52 GL 10 / 100 g 7.5/10 
amerikansk sås Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 apple crumble overnight oats Lågt GI 50 GL 10 / 100 g 6/10 Auberginetempura Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 bakad ananas Medelhögt GI 65 GL 10 / 100 g 4/10 
bakad munk Lågt GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 Banan-nicecream Lågt GI 51 GL 10 / 100 g 7/10 
Blackening kryddblandning Lågt GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Blandade kryddor Lågt GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
bovete-startkultur Lågt GI 49 GL 10 / 100 g 8/10 bulgursallad Lågt GI 48 GL 10 / 100 g 7/10 
Chilispiceblandning Lågt GI 20 GL 10 / 100 g 9/10 chokladflan Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 Chokladhasselnötsmjölkdessert Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 cookies and cream-milkshake Medelhögt GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 Corned beef hash Medelhögt GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 corned beef-fritter Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 cottage cheese-pizza Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 
Couscous med kikärtor, ärtor och tomater Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 Diabetikerhalva Lågt GI 25 GL 10 / 100 g 6/10 Dinkelgröt Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 druvkompott Medelhögt GI 60 GL 10 / 100 g 3/10 
färsk fikonmarmelad Lågt GI 51 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Färska nypotatis Medelhögt GI 58 GL 10 / 100 g 6/10 färskpotatis med dill Medelhögt GI 58 GL 10 / 100 g 7/10 Fast potatis Medelhögt GI 58 GL 10 / 100 g 8/10 
Fermenterad ångad kaka (quinoa och linser) Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
