risdryck
Högt GI
GL 22.5 per glas (250 g) · GL 9 per 100 g
- låg halt av mättat fett
- högt glykemiskt index
risdryck har ett glykemiskt index på 85 (Högt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 22.5.
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
risdryck är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 49 kcal |
| Kolhydrater | 10.4 g |
| Socker (totalt) | 5.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 3 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.08 g |
| Olöslig | 0.12 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.9 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg halt av mättat fett
- laktosfritt alternativ
- högt glykemiskt index
- lågt proteininnehåll
- innehåller ofta tillsatt socker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för risdryck?
risdryck har ett glykemiskt index på 85 (Högt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 22.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 9.
Är risdryck bra för personer med insulinresistens?
risdryck har ett högt glykemiskt index (85). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar risdryck blodsockret?
risdryck har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se risdryck i Logi-appen, med din portion.
