risdryck
Högt GI
GL 12 per typisk kopp (150 g) · GL 8 per 100 g
- mejerifritt alternativ
- hög glykemisk index
risdryck har ett glykemiskt index på 85 (Högt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 12.
Uppdaterad 5 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
risdryck är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 47 kcal |
| Kolhydrater | 9.2 g |
| Socker (totalt) | 5.3 g |
| Naturligt | 3.3 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.9 g |
| Natrium | 34 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mejerifritt alternativ
- låg halt mättat fett
- hög glykemisk index
- lågt proteininnehåll
- kan innehålla tillsatt socker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för risdryck?
risdryck har ett glykemiskt index på 85 (Högt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.
Är risdryck bra för personer med insulinresistens?
risdryck har ett högt glykemiskt index (85). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar risdryck blodsockret?
risdryck har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se risdryck i Logi-appen, med din portion.
