Sojacrisp
Lågt GI
GL 9 per 100 g
- Mycket högt proteininnehåll
- Lätt bearbetad
Sojacrisp har ett glykemiskt index på 35, högre än vanligt sojaböna (16).
Uppdaterad 19 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av sojaböna
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sojacrisp är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 35 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket högt proteininnehåll
- Bra fiberinnehåll
- Lätt bearbetad
- Innehåller måttliga mängder kolhydrater
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sojacrisp?
Sojacrisp har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är Sojacrisp bra för personer med insulinresistens?
Sojacrisp har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av sojaböna har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av sojaböna i denna databas har sojapaté lägst glykemisk belastning (3 per 100 g).
Se Sojacrisp i Logi-appen, med din portion.
