Ugnsbakade kikärts- och örtbollar
Lågt GI
GL 10.8 per typisk stycke (120 g) · GL 9 per 100 g
Ugnsbakade kikärts- och örtbollar har ett glykemiskt index på 35, samma som vanligt falafel (35). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 10.8.
Uppdaterad 14 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av falafel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ugnsbakade kikärts- och örtbollar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 4.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnsbakade kikärts- och örtbollar?
Ugnsbakade kikärts- och örtbollar har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 10.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 9.
Är Ugnsbakade kikärts- och örtbollar bra för personer med insulinresistens?
Ugnsbakade kikärts- och örtbollar har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av falafel har lägst glykemisk belastning?
Ugnsbakade kikärts- och örtbollar har lägst glykemisk belastning av alla former av falafel i denna databas (9 per 100 g).
Se Ugnsbakade kikärts- och örtbollar i Logi-appen, med din portion.
