prebiotisk fiber
Lågt GI
GL 9 per 100 g
- mycket högt fiberinnehåll
- mycket lågt proteininnehåll
prebiotisk fiber har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Uppdaterad 19 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av kostfiber
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
prebiotisk fiber är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kolhydrater | 90 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 85 g |
| Löslig | 25.5 g |
| Olöslig | 59.5 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket högt fiberinnehåll
- mycket låg glykemisk belastning och index
- inga tillsatta sockerarter
- mycket lågt proteininnehåll
- saknar vitaminer och mineraler
- okänt bearbetningsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för prebiotisk fiber?
prebiotisk fiber har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är prebiotisk fiber bra för personer med insulinresistens?
prebiotisk fiber har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av kostfiber har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av kostfiber i denna databas har Sockerbetsfiber lägst glykemisk belastning (7.5 per 100 g).
Se prebiotisk fiber i Logi-appen, med din portion.
