kostfiber
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Mycket högt innehåll av lösliga fibrer
- Brist på en fullständig profil av mikronäringsämnen
kostfiber har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 90 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av kostfiber
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kostfiber är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kolhydrater | 90 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 85 g |
| Löslig | 70 g |
| Olöslig | 15 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket högt innehåll av lösliga fibrer
- Låg grad av bearbetning
- Brist på en fullständig profil av mikronäringsämnen
- Isolerad form av fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kostfiber?
Det glykemiska indexet för kostfiber har ännu inte uppmätts. Innehåller 90 g kolhydrater per 100 g.
Är kostfiber bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för kostfiber är inte uppmätt. Med 90 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av kostfiber har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av kostfiber i denna databas har Sockerbetsfiber lägst glykemisk belastning (7.5 per 100 g).
Se kostfiber i Logi-appen, med din portion.
