Sockerbetsfiber
Lågt GI
GL 7.5 per 100 g
- Extremt högt fiberinnehåll
- Måttligt bearbetad
Sockerbetsfiber har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Uppdaterad 14 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av kostfiber
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sockerbetsfiber är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 75 g |
| Löslig | 10 g |
| Olöslig | 65 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt högt fiberinnehåll
- Mycket låg glykemisk belastning
- Minimalt sockerinnehåll
- Måttligt bearbetad
- Lågt innehåll av vitaminer och mineraler
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sockerbetsfiber?
Sockerbetsfiber har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 7.5 per 100 g.
Är Sockerbetsfiber bra för personer med insulinresistens?
Sockerbetsfiber har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av kostfiber har lägst glykemisk belastning?
Sockerbetsfiber har lägst glykemisk belastning av alla former av kostfiber i denna databas (7.5 per 100 g).
Se Sockerbetsfiber i Logi-appen, med din portion.
