Stracciatellaost

GI 50 · LågtGL 1.4 / msk4.5/10

Lågt GI

50 GI

GL 1.4 per typisk msk (15 g) · GL 9 per 100 g

Logi-poäng 4.5/10

Proteinkälla
Högt tillsatt sockerinnehåll

Stracciatellaost har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.4.

Uppdaterad 15 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

låg fetthalt cottage cheese
GL 1 per 100 g Contains no added sugar and has a lower glycemic load than stracciatella cheese.
låg fetthalt keso blandad med mosade bär
GL 3 per 100 g Contains more protein, more fiber, and less sugar than stracciatella cheese.
Isländsk yoghurt med kakao och stevia
GL 1.4 per 100 g It has very low sugar content, high protein level, and low glycemic load.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Stracciatellaost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

150

Kalorier

18 g

Kolhydrater

6 g

Protein

6 g

Fett

per 100g

Kalorier	150 kcal
Kolhydrater	18 g
Socker (totalt)	15 g
Naturligt	5 g
Tillsatt	10 g
Fiber	0.5 g
Löslig	0.2 g
Olöslig	0.4 g
Protein	6 g
Fett	6 g
Mättat	3.5 g
Omättat	2 g
Natrium	60 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Proteinkälla
Lågt natriuminnehåll
Högt tillsatt sockerinnehåll
Måttlig glykemisk belastning
Liten mängd fiber

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Stracciatellaost?

Stracciatellaost har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 9.

Är Stracciatellaost bra för personer med insulinresistens?

Stracciatellaost har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Stracciatellaost blodsockret?

Stracciatellaost har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se Stracciatellaost i Logi-appen, med din portion.