Smakrik kyckling- och svamppaj med fullkornsskal

GI 45 · LågtGL 10.8 / stycke7/10

Lågt GI

45 GI

GL 10.8 per typisk stycke (120 g) · GL 9 per 100 g

Logi-poäng 7/10

Högt proteininnehåll
Måttligt natriuminnehåll

Smakrik kyckling- och svamppaj med fullkornsskal har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 10.8.

Uppdaterad 22 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Smakrik kyckling- och svamppaj med fullkornsskal är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

180

Kalorier

20 g

Kolhydrater

12 g

Protein

6 g

Fett

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kolhydrater	20 g
Socker (totalt)	2 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	3 g
Löslig	0.9 g
Olöslig	2.1 g
Protein	12 g
Fett	6 g
Mättat	1.5 g
Omättat	4 g
Natrium	350 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Högt proteininnehåll
Innehåller fullkorn och fibrer
Lågt tillsatt socker
Måttligt natriuminnehåll
Innehåller raffinerade fetter i pajdegen
Måttlig bearbetningsnivå

Allergener

Innehåller: gluten

Kan innehålla: äggmjölksojasellerisenapsesamsulfit

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Smakrik kyckling- och svamppaj med fullkornsskal?

Smakrik kyckling- och svamppaj med fullkornsskal har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 10.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 9.

Är Smakrik kyckling- och svamppaj med fullkornsskal bra för personer med insulinresistens?

Smakrik kyckling- och svamppaj med fullkornsskal har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Smakrik kyckling- och svamppaj med fullkornsskal blodsockret?

Smakrik kyckling- och svamppaj med fullkornsskal har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.