Lätt kycklingbuljonggryta med quinoa och icke-stärkelsehaltiga grönsaker
Lågt GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller måttligt natrium
Lätt kycklingbuljonggryta med quinoa och icke-stärkelsehaltiga grönsaker har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 23 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Lätt kycklingbuljonggryta med quinoa och icke-stärkelsehaltiga grönsaker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.8 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Hög i fiber och mikronäringsämnen
- Låg i mättat fett
- Innehåller måttligt natrium
- Lågt protein jämfört med huvudrätter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Lätt kycklingbuljonggryta med quinoa och icke-stärkelsehaltiga grönsaker?
Lätt kycklingbuljonggryta med quinoa och icke-stärkelsehaltiga grönsaker har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Lätt kycklingbuljonggryta med quinoa och icke-stärkelsehaltiga grönsaker bra för personer med insulinresistens?
Lätt kycklingbuljonggryta med quinoa och icke-stärkelsehaltiga grönsaker har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Lätt kycklingbuljonggryta med quinoa och icke-stärkelsehaltiga grönsaker blodsockret?
Lätt kycklingbuljonggryta med quinoa och icke-stärkelsehaltiga grönsaker har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Lätt kycklingbuljonggryta med quinoa och icke-stärkelsehaltiga grönsaker i Logi-appen, med din portion.
