hönsägg
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.7 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Högkvalitativt protein
- Innehåller kolesterol
hönsägg har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 26 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
hönsägg är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
143
Kalorier
0.7 g
Kolhydrater
12.6 g
Protein
9.9 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 143 kcal |
| Kolhydrater | 0.7 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 12.6 g |
| Fett | 9.9 g |
| Mättat | 3.1 g |
| Omättat | 6.8 g |
| Natrium | 142 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högkvalitativt protein
- Rikt på vitaminer och mineraler
- Lågt kolhydratinnehåll
- Innehåller kolesterol
- Innehåller inga kostfibrer
- Måttligt innehåll av mättat fett
Allergener
Innehåller: ägg
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hönsägg?
hönsägg har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.7 g per 100 g).
Är hönsägg bra för personer med insulinresistens?
hönsägg innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se hönsägg i Logi-appen, med din portion.
