kycklingquesadilla
Medelhögt GI
GL 12 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttlig bearbetningsnivå
kycklingquesadilla har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 5 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kycklingquesadilla är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 2.1 g |
| Naturligt | 1.3 g |
| Tillsatt | 0.8 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller en del fibrer
- Ger kalcium från ost
- Måttlig bearbetningsnivå
- Innehåller tillsatt natrium
- Måttlig glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kycklingquesadilla?
kycklingquesadilla har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Är kycklingquesadilla bra för personer med insulinresistens?
kycklingquesadilla har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar kycklingquesadilla blodsockret?
kycklingquesadilla har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
- kycklingbuljongpulver GI 65
- Kycklingsoppa med blomkål GI 20
- Kycklingsoppa med shiratakinudlar GI 10
-
Kycklingkrydda GI 40 -
Mager kycklingbröst wokat med blandade grönsaker och serverat med fullkornsris GI 45 -
kycklingbuljong inget GI -
Chili med skinnfri kycklingbröstfilé och blandade grönsaker GI 35 -
låg fetthalt kyckling- och grönsakssoppa GI 25
Se kycklingquesadilla i Logi-appen, med din portion.
