Kycklingsoppa med blomkål
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
Kycklingsoppa med blomkål har ett glykemiskt index på 20, högre än vanligt finhackad blomkål (blomkålsris) (10).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av finhackad blomkål (blomkålsris)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kycklingsoppa med blomkål är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Kolhydrater | 3.2 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Högt proteininnehåll
- Rik på fibrer
- Måttligt natriuminnehåll
- Lågt innehåll av fettlösliga vitaminer
- Ingen betydande källa till hälsosamma fetter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kycklingsoppa med blomkål?
Kycklingsoppa med blomkål har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Kycklingsoppa med blomkål bra för personer med insulinresistens?
Kycklingsoppa med blomkål har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av finhackad blomkål (blomkålsris) har lägst glykemisk belastning?
Kycklingsoppa med blomkål har lägst glykemisk belastning av alla former av finhackad blomkål (blomkålsris) i denna databas (1 per 100 g).
Se Kycklingsoppa med blomkål i Logi-appen, med din portion.
