Mager kycklingbröst wokat med blandade grönsaker och serverat med fullkornsris
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Mager kycklingbröst wokat med blandade grönsaker och serverat med fullkornsris har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Mager kycklingbröst wokat med blandade grönsaker och serverat med fullkornsris bland de lägsta i glykemiskt index.
Mager kycklingbröst wokat med blandade grönsaker och serverat med fullkornsris är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Bra fibrer från grönsaker och fullkornsris
- ✓ Lågt innehåll av mättat fett
- ✗ Måttligt natrium från wokning
- ✗ Innehåller en del stärkelsehaltiga kolhydrater
- ✗ Inte lika fiberrikt som rena grönsaker
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 14g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 10g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 2g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mager kycklingbröst wokat med blandade grönsaker och serverat med fullkornsris?
Mager kycklingbröst wokat med blandade grönsaker och serverat med fullkornsris har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Mager kycklingbröst wokat med blandade grönsaker och serverat med fullkornsris bra för personer med insulinresistens?
Mager kycklingbröst wokat med blandade grönsaker och serverat med fullkornsris har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Mager kycklingbröst wokat med blandade grönsaker och serverat med fullkornsris blodsockret?
Mager kycklingbröst wokat med blandade grönsaker och serverat med fullkornsris har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →