kikärtsallad med rökt lax
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
kikärtsallad med rökt lax har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 21 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kikärtsallad med rökt lax är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 14 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 5.2 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Bra källa till fiber
- Innehåller omega-3-fettsyror
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller bearbetad (rökt) fisk
- Måttlig bearbetningsnivå
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kikärtsallad med rökt lax?
kikärtsallad med rökt lax har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är kikärtsallad med rökt lax bra för personer med insulinresistens?
kikärtsallad med rökt lax har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kikärtsallad med rökt lax blodsockret?
kikärtsallad med rökt lax har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kikärtsallad med rökt lax i Logi-appen, med din portion.
